La prueba de natación aparece en oposiciones de bomberos, policía municipal costera, guardia civil (unidad marítima) y salvamento. Consiste en nadar en piscina climatizada una distancia fija (habitualmente 50 o 100 metros) en un tiempo máximo, en estilo libre.
Marcas mínimas orientativas:
- Bombero Madrid Capital: 50 m libres en menos de 45 segundos (hombres) / 50 segundos (mujeres).
- Guardia Civil GEAS: 100 m libres en menos de 1:30.
- Bomberos forestales: la prueba puede sustituirse por otras dependiendo de la CCAA.
Ejemplo real: en Bombero Ayuntamiento de Madrid 2024 la prueba consiste en 50 m estilo libre saliendo desde el borde de la piscina, con giro en la pared y llegada tocando con las dos manos. El tiempo máximo es 45"; quien salga a 50" queda excluido del proceso aunque hubiera aprobado las 6 pruebas anteriores.
Es la subprueba que más filtra a aspirantes que no vienen de tradición acuática. Los preparadores recomiendan mínimo 2 sesiones semanales de piscina desde el inicio de la preparación, con técnico de natación para depurar viraje y respiración lateral.